Да, потому что сила воли — не главный инструмент. На ней можно идти определенное количество времени, затем начинаются откаты, срывы и самое неприятное, что килограммы возвращаются еще в большем объеме.
Результат появляется не за счёт постоянного контроля, запретов и ограничений, а за счёт системы, понятных действий и отсутствия жёстких рамок.
Экспресс-курс построен так, чтобы результат был без постоянного насилия над собой.