PURE PLATE — сервис полезного питания для тех, кто хочет стройное тело, энергию, лёгкость
Мы создаём еду, которая помогает худеть без ограничений и срывов, насыщает и не перегружает. Не содержит вредных масел и подстраивается под ваш ритм жизни.
Питание, которое работает — без диет и стресса
Я — Анастасия Хациева, врач-хирург и нутрициолог с восьмилетним опытом. Создала PURE PLATE, чтобы показать: вкусная еда может быть и полезной, и научно обоснованной. Все меню я составляю сама — на основе медицинских знаний и клинических рекомендаций, с идеальным балансом белков, жиров и углеводов.
Я сама питалась по этому принципу и похудела на 14 кг — знаю, как питание способно изменить тело и самочувствие.
Моя цель — помочь тебе прийти к стройности естественно, без ограничений и срывов.
Я сама питалась по этому принципу и похудела на 14 кг — знаю, как питание способно изменить тело и самочувствие.
Моя цель — помочь тебе прийти к стройности естественно, без ограничений и срывов.
Питание, которое работает — без диет и стресса
Я — Анастасия Хациева, врач-хирург и нутрициолог с восьмилетним опытом. Создала PURE PLATE, чтобы показать: вкусная еда может быть и полезной, и научно обоснованной. Все меню я составляю сама — на основе медицинских знаний и клинических рекомендаций, с идеальным балансом белков, жиров и углеводов.
Я сама питалась по этому принципу и похудела на 14 кг — знаю, как питание способно изменить тело и самочувствие.
Моя цель — помочь тебе прийти к стройности естественно, без ограничений и срывов.
Я сама питалась по этому принципу и похудела на 14 кг — знаю, как питание способно изменить тело и самочувствие.
Моя цель — помочь тебе прийти к стройности естественно, без ограничений и срывов.
Один рацион PURE PLATE в день — это ваш шаг к стройности, молодости и энергии
Низкокалорийное меню для снижения
веса без чувства голода
веса без чувства голода
Меню для поддержания формы и энергии
Составлю персональное меню с учётом вашего вкуса, физиологических особенностей и целей
Пример меню на 1 неделю по программе «Стройность»
ЗАВТРАК
Творожная запеканка с ягодами 250 г
Ленивый фаршированный перец 150 г
Салат Нисуаз 380 г
К каждому заказу — мини-гайд от Анастасии о том, что есть утром и вечером, и советы по питанию и восстановлению обмена веществ.
Творожная запеканка с ягодами 250 г
- КБЖУ: 345 / 28 / 14 / 24
- Состав: творог 5%, яйцо, рисовая мука, ягоды сезонные, мёд, сливки, какао.
- КБЖУ: 122 / 4 / 8 / 9
Ленивый фаршированный перец 150 г
- КБЖУ: 177 / 9 / 8 / 20
- Состав: говяжий фарш, яйцо, рис, перец болгарский, морковь, лук репчатый, рисовая мука, соль, специи.
- КБЖУ: 180 / 9 / 6 / 24
- Состав: картофель, цветная капуста, лук репчатый, сливки, молоко.
Салат Нисуаз 380 г
- КБЖУ: 467 / 33 / 31 / 16
- Состав: тунец консервированный в собственном соку, фасоль стручковая, листовой салат айсберг, помидор черри, яйцо, оливки консервированные, горчица дижонская, оливковое масло.
К каждому заказу — мини-гайд от Анастасии о том, что есть утром и вечером, и советы по питанию и восстановлению обмена веществ.
Пример меню на 1 неделю по программе «Баланс»
ЗАВТРАК
Тост с сыром и яйцом 528 г
Куриные котлеты с цветной капустой и макаронами 360 г
Омлет с нори и грибами 223 г
Тост с сыром и яйцом 528 г
- КБЖУ: 623 / 39 / 33 / 40
- Состав: яйцо, хлеб бездрожжевой, соль, черный молотый перец, сыр, зелень, огурец, помидор, оливковое масло.
Куриные котлеты с цветной капустой и макаронами 360 г
- КБЖУ: 476 / 38 / 12 / 51
- Состав: куриная грудка, яйцо, макароны, цветная капуста, мука рисовая, зелень, масло сливочное, огурец, соль, специи.
Омлет с нори и грибами 223 г
- КБЖУ: 317 / 30 / 18 / 12
- Состав: яйцо, шампиньоны, сушеные водоросли нори, масло оливковое, соль, специи.
Как это работает?
Вы выбираете меню и оформляете свой заказ в Telegram
Мы доставляем ваш рацион на день в удобной и экологичной упаковке
Вы едите в удобное время, следуя рекомендациям нутрициолога
Чувствуете лёгкость в теле уже через несколько дней
Почему люди выбирают PURE PLATE?
Научный подход
Меню разрабатывает врач-хирург и нутрициолог
Чистый состав
Без сахара, глютена, химии и консервантов
Экономия времени
Не нужно самостоятельно готовить и считать калории
Реальные результаты
Минус 10 кг за 2−3 месяца у наших клиентов
PURE PLATE глазами тех, кто живёт в ритме здоровья
ИП Хациева Анастасия Юрьевна
ИНН: 773179832698
ОГРН: 322774600384146
ИНН: 773179832698
ОГРН: 322774600384146
Навигация
Связаться